пошаговая программа управление своим состоянием

Архитектура спокойствия

от хаоса к гармонии

Путь от тревоги - к внутренней опоре

*

Путь от тревоги и хронического напряжения к внутренней опоре через йога-терапию, дыхание, медитации и звуковые практики.

Начните путь от самой первой ступени и пройдите его весь до глубокой программы с живым сопровождением наставника.

Выбрать свою ступень

Начать бесплатно

01

5 ступеней программы

02

Практики в записи и вживую

03

Поддержка наставника

04

Бесплатный водный урок

мысли не останавливаются даже перед сном

тревога стала постоянным фоном

любая неприятность надолго выбивает из равновесия

тело остаётся напряжённым даже в безопасности

утром нет ощущения восстановления

Ищете более глубокий путь

Какое состояние вы будете формировать

Внутренний якорь

Навык возвращаться к спокойствию, полагаясь на себя, а не на внешние обстоятельства и других людей.

Ясность вместо тревоги

Способность замечать тревожные мысли, не погружаясь в них целиком, и принимать более взвешенные решения.

Осознанность

Понимание себя, своих реакций, потребностей и истинных желаний сквозь шум навязанных убеждений.

Что может измениться
за четыре месяца

Цель программы — не дать ещё больше информации, а помочь интегрировать новое состояние в повседневную жизнь.

Состояние

Вы научитесь возвращаться из тревоги и гиперконтроля к спокойствию, устойчивости и доверию к себе.
Энергия

Станете лучше замечать, куда уходит ваш ресурс, и сохранять равновесие в сложных ситуациях.
Отношения с близкими

Перестанете срываться на близких из-за накопленной усталости и тревоги. Ссоры станут реже, а вечера дома — спокойнее и теплее.
Реализация

Сформируете внутренний стержень, научитесь яснее выражать желания и действовать без постоянной оглядки на чужую оценку.

Шаг 0 · Бесплатно Вводный урок

Вводный видеоурок
«Вкус тишины»

Познакомьтесь с методом и наставником до начала обучения. Вы узнаете, как тело, дыхание и внимание связаны с тревогой, получите первую практику заземления и увидите полный маршрут программы.

После урока вы:

познакомитесь с подходом наставника
выполните первую короткую практику
поймёте логику обучения
сможете решить, подходит ли вам программа

Получить бесплатный урок

Наставник VINIYOGA в спокойной дыхательной практике — светлое помещение, мягкое освещение

Четыре месяца глубокой внутренней работы

Мы движемся последовательно — начинаем от ступени 1 и идем пошагово не зависимо от опыта и подготовки для всех один путь

01 СТУПЕНЬ

Точка покоя

Мини-курс в записи для тех, кому сложно остановить поток мыслей и быстро расслабиться.

02 СТУПЕНЬ

Перезагрузка нервной системы

Курс в записи для тех, кто уже умеет ненадолго успокаиваться, но быстро возвращается в состояние тревоги.

03 СТУПЕНЬ

Искусство расслабления

Двухнедельный практикум для восстановления после хронического стресса и эмоционального выгорания

Ступень 01

Точка покоя

Мини-курс в записи

1 500 ₽

Мини-курс в записи для тех, кому сложно остановить поток мыслей и быстро расслабиться.

Внутри

один мини-видеоурок
одна дыхательная практика
базовый инструмент саморегуляции

Начать с первой ступени

Ступень 02

Перезагрузка нервной системы

Курс в записи

4 500 ₽

Курс в записи для тех, кто уже умеет ненадолго успокаиваться, но быстро возвращается в состояние тревоги.

Внутри

один видеоурок
одно практическое задание
дыхательная практика
медитативная практика

Выбрать вторую ступень

Ступень 03

Искусство расслабления

Двухнедельный практикум

Специальная стоимость

8 000 ₽

15 000 ₽

Двухнедельный практикум для восстановления после хронического стресса и эмоционального выгорания.

Внутри

один видеоурок
одно самостоятельное задание
две практики йога-терапии
одна медитация

Выбрать практикум

Наставник проводит живую медитативную сессию в спокойном пространстве с мягким естественным освещением

Живой курс с наставником

✦

Ступень 4 · Живой курс с наставником

Научитесь управлять вниманием и возвращаться к внутренней опоре

Программа для тех, кому сложно медитировать самостоятельно и сохранять спокойствие в напряжённых ситуациях.

На живых встречах мы разбираем возникающие трудности и учимся наблюдать мысли, не подчиняясь им автоматически.

В программу входят:

один видеоурок
одно самостоятельное задание
четыре практики йога-терапии
две медитации
четыре живые групповые встречи
ответы на вопросы и разбор запросов
поддержка в групповом чате

Стоимость участия

от 17 000 ₽ в месяц

вместо 25 000 ₽

Присоединиться к мастерской

Ступень 5

Архитектура спокойствия

Глубокая программа для тех, кто хочет не только временно снижать напряжение, но и последовательно менять привычные реакции на стресс.

Через дыхание, йога-терапию, медитации и мантры вы будете формировать устойчивый навык работы со своим состоянием и укреплять внутреннюю опору.

В программу входят

01 видеоурок и самостоятельное задание
02 четыре практики йога-терапии
03 ведические мантры
04 две медитации
05 четыре живые групповые встречи
06 разбор вопросов и динамики
07 поддержка в закрытом чате

Устойчивый навык работы со своим состоянием и укрепление внутренней опоры

Стоимость участия

от 25 000 ₽ в месяц 35 000 ₽

Узнать о ближайшем потоке

ДЕТАЛИ

Наш путь начинается со ступени 1
и продолжается шаг за шагом. Подробнее ознакомиться со всеми ступенями и их содержанием можно здесь.

Подробнее

Сравнение стоимости программ по форматам участия
Формат	Мастерская внутренней тишины	Архитектура спокойствия
Стандарт	17 000₽	25 000₽
Премиум	27 000₽	35 000₽
VIP	57 000₽	65 000₽

Специальное предложение

Полная программа «Архитектура спокойствия» — 45 000₽ 56 000 ₽ при полной оплате или оформлении рассрочки.

Две программы

«Архитектура спокойствия» + «Чакры. Квантовая сборка» — 130 000₽ 156 000 ₽.

Подобрать формат участия

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Сделайте первый шаг к более спокойному состоянию

Начните с бесплатного урока или напишите мне, чтобы выбрать подходящую ступень и формат сопровождения.

Получить урок «Вкус тишины» @DreamsPath8