погружения
Эта программа для вас, если…
Вы чувствуете, что готовы выйти за пределы привычных сценариев и перейти к более глубокому контакту с собой.
Постоянно живёте в напряжении
Тревога, гиперконтроль и страх будущего не позволяют почувствовать устойчивость.
Быстро теряете энергию
Общение, конфликты и чужие эмоции надолго выбивают вас из равновесия.
Не понимаете своих желаний
Сложно услышать себя, разрешить себе больше и перестать жить по чужим ожиданиям.
Боитесь проявляться
Страх осуждения мешает говорить о себе, выстраивать границы и уверенно действовать.
Повторяете прежние сценарии
Похожие ситуации возвращаются в отношениях, финансах и реализации.
Ищете более глубокий путь
Вы уже многое знаете о себе, но чувствуете, что одних знаний недостаточно.
- Ведические мантрыЗвуковые практики, в работу с которыми наставник был инициирован во время обучения в Индии.
- Работа через телоЙога-терапия, движение и дыхательные практики помогают замечать и постепенно отпускать накопленное напряжение.
- Живое сопровождениеГрупповые встречи, обратная связь и помощь наставника в прохождении сложных этапов.
- Интеграция в жизньПрактики связаны с устойчивостью, желаниями, отношениями, проявленностью и выбором собственного пути.
Безопасность, устойчивость, заземление и внутренняя опора.
Желания, энергия, личные границы, воля и действие.
Принятие, отношения, голос, искренность и проявленность.
Интуиция, внутреннее видение, смысл и целостность.
Что ждёт вас на каждой ступени
Фундамент нового состояния
Первый месяц посвящён базовой безопасности. Через телесные, дыхательные и звуковые практики вы будете работать с тревогой, страхом будущего, ощущением нехватки и привычкой постоянно ждать опасности.
- заземление и внутренняя стабильность
- сохранение энергии в сложном окружении
- исследование семейных сценариев
- работа со страхом будущего
- укрепление доверия к себе и миру
- мантры Муладхары
- йога-терапия
- дыхательные практики
- медитации
- живые групповые встречи
«Больше спокойствия, физического ресурса и внутреннего ощущения: "Со мной всё в порядке, у меня есть опора"».
Творение жизни мечты
На втором этапе мы соединяем центр желаний с центром воли. Работаем с запретом на удовольствие, чувством вины, подавленными эмоциями, страхом ошибки и зависимостью от чужой оценки.
- понимание собственных желаний
- возвращение интереса к жизни
- освобождение творческой энергии
- выстраивание личных границ
- переход от намерения к действию
- работа с прокрастинацией и самосаботажем
- трансформационные мантры
- динамические медитации
- телесные практики
- работа с подавленными эмоциями
- живые групповые встречи
«Вы яснее понимаете, чего хотите, и находите внутреннюю силу двигаться к этому без постоянной борьбы с собой.»
Пространство расширения
Третий месяц посвящён сердечному центру и самовыражению. Вы будете работать с обидами, страхом отвержения, эмоциональной закрытостью и запретами на проявление.
- принятие себя и своих чувств
- освобождение от накопленных обид
- близость без потери личных границ
- способность принимать заботу
- уверенное выражение своего мнения
- проявление талантов без маски идеальности
- мантры сердечного центра
- практики раскрытия голоса
- дыхательные и телесные техники
- практики прощения
- групповая работа
«Больше открытости в отношениях, свободы в общении и смелости быть увиденным настоящим.»
Управление реальностью
Финальный этап объединяет опыт предыдущих месяцев. Через медитации, концентрацию и практики звука вы учитесь отличать интуитивное решение от тревожной реакции и яснее видеть собственное направление.
- развитие наблюдения и концентрации
- работа с образом будущего
- доверие себе и своей интуиции
- поиск личных ценностей и смыслов
- соединение всех энергетических центров
- закрепление нового состояния
- глубокие медитации
- йога звука
- практики концентрации
- работа с голосом
- встречи для интеграции опыта
«Более ясное ощущение своего пути, внутренняя собранность и способность принимать решения из спокойного состояния.»
Первый месяц посвящён базовой безопасности. Через телесные, дыхательные и звуковые практики вы будете работать с тревогой, страхом будущего, ощущением нехватки и привычкой постоянно ждать опасности.
- заземление и внутренняя стабильность
- сохранение энергии в сложном окружении
- исследование семейных сценариев
- работа со страхом будущего
- укрепление доверия к себе и миру
- мантры Муладхары
- йога-терапия
- дыхательные практики
- медитации
- живые групповые встречи
«Больше спокойствия, физического ресурса и внутреннего ощущения: "Со мной всё в порядке, у меня есть опора"».
На втором этапе мы соединяем центр желаний с центром воли. Работаем с запретом на удовольствие, чувством вины, подавленными эмоциями, страхом ошибки и зависимостью от чужой оценки.
- понимание собственных желаний
- возвращение интереса к жизни
- освобождение творческой энергии
- выстраивание личных границ
- переход от намерения к действию
- работа с прокрастинацией и самосаботажем
- трансформационные мантры
- динамические медитации
- телесные практики
- работа с подавленными эмоциями
- живые групповые встречи
«Вы яснее понимаете, чего хотите, и находите внутреннюю силу двигаться к этому без постоянной борьбы с собой.»
Третий месяц посвящён сердечному центру и самовыражению. Вы будете работать с обидами, страхом отвержения, эмоциональной закрытостью и запретами на проявление.
- принятие себя и своих чувств
- освобождение от накопленных обид
- близость без потери личных границ
- способность принимать заботу
- уверенное выражение своего мнения
- проявление талантов без маски идеальности
- мантры сердечного центра
- практики раскрытия голоса
- дыхательные и телесные техники
- практики прощения
- групповая работа
«Больше открытости в отношениях, свободы в общении и смелости быть увиденным настоящим.»
Финальный этап объединяет опыт предыдущих месяцев. Через медитации, концентрацию и практики звука вы учитесь отличать интуитивное решение от тревожной реакции и яснее видеть собственное направление.
- развитие наблюдения и концентрации
- работа с образом будущего
- доверие себе и своей интуиции
- поиск личных ценностей и смыслов
- соединение всех энергетических центров
- закрепление нового состояния
- глубокие медитации
- йога звука
- практики концентрации
- работа с голосом
- встречи для интеграции опыта
«Более ясное ощущение своего пути, внутренняя собранность и способность принимать решения из спокойного состояния.»
Выберите глубину сопровождения
Стандарт
- участие в групповой программе
- материалы и практики
- четыре живые встречи ежемесячно
- поддержка в закрытом чате
- ответы на общие вопросы
Премиум
Всё из тарифа Стандарт, а также:
- одна индивидуальная встреча с наставником
- диагностика личного запроса
- разбор динамики прохождения
- персональные рекомендации
VIP
Всё из тарифа Стандарт, а также:
- четыре индивидуальные встречи с наставником
- глубокая работа с личными ситуациями
- расширенная обратная связь
- индивидуальное сопровождение
Выберите удобный вариант оплаты
Стоимость участия в закрытой трансформационной группе зависит от выбранного варианта оплаты.
Участие в программе с оплатой каждого месяца отдельно.
Оплатите весь четырёхмесячный курс сразу или оформите рассрочку и получите скидку 10 000 ₽.
Оплатите сразу две программы — «Архитектура спокойствия» и «Чакры. Квантовая сборка» — и получите специальные условия участия.
Начните путь к внутренней целостности
Напишите мне, чтобы узнать даты ближайшего потока, выбрать формат участия и понять, подходит ли вам эта программа.
